Free dance

Free Dance es un tipo de baile que lo que busca es la expresión libre de lo que uno es. Al expresarnos  libremente y espontáneamente  a nivel físico y emocional nos sentimos más relajados internamente no solo corporalmente y emocionalmente sino a  demás mentalmente. Parece simple, pero hay muchas personas que les cuesta “ser ellos mismos” y expresan lo que sienten desde la autenticidad y la honestidad. Si hay algún objetivo en esta técnica es el encuentro de la calma interior, la relajación y la liberación emocional. Por lo tanto se trata de bailar de manera genuina, sin estereotipos, creando movimientos auténticos que surgen del momento presente y no movimientos aprendidos.

En realidad es una meditación dinámica en la que estamos conscientes y con una actitud de exploración y descubrimiento de nosotros mismos. Se trata de soltar el control y bailar sin ningún propósito permaneciendo consciente y con una actitud de aceptación incondicional hacia uno mismo y hacia los otros, por lo tanto el juicio no tiene cabida y si surge lo observamos atentamente.

FREE  DANCE es: Meditación, consciencia, aceptación, liberación, afrontar la timidez el miedo y la vergüenza, para que surja de manera natural y organismica la ALEGRÍA el PLACER y el BIENESTAR INTERIOR