Gestalt

¿que es la terapia Gestalt?

El intento de definir la terapia gestalt me resulta delicado. La siento como un arte, una forma de estar presente, de estar conciente, y de contagiar al otro desde ahí. Algo de magia ocurre...  La gestalt integra las dimensiones sensorial, afectiva, intelectual, social y espiritual del ser humano. Permite una experiencia global en la cual el cuerpo puede hablarse, y la palabra encarnarse.

Pone el acento en el aquí y ahora; rehabilita la expresión de la emoción y del cuerpo; favorece un contacto auténtico con los demás, así como la creatividad en el contacto del organismo con el ambiente. Nos ayuda a comprender los mecanismos que nos llevan a conductas repetitivas e insatisfactorias. Nos permite experimentar cómo interrumpimos el logro de nuestras necesidades. Nos ayuda a encontrar nuevas soluciones, a ser responsables, concientes, presentes. Es decir, a rescatar nuestro poder. A mi personalmente me ayuda a conocerme mejor, y aceptarme tal como soy.

La gestalt es una terapia que facilita el florecimiento del ser humano, y desarrolla una profunda fe en los procesos naturales de autorregulación de las personas, confía en la sabiduría del organismo.